Ve své poradenské praxi a ve svém okolí se celkem často setkávám s tím, že když člověka něco trápí nebo má nějaké psychické potíže, říká si, že to přece musí zvládnout sám. Jsou problémy, které zvládne sám. Jsou problémy, které zvládne s pomocí rodiny nebo blízkých přátel. Jsou ale situace, kdy už člověku vlastní síly nestačí, a přesto se svými problémy zůstává sám. Lidé, kteří mají pocit, že všechno musí zvládnout sami, odbornou pomoc někdy nevyhledají vůbec a někdy ji vyhle